一杯咖啡的热量大约是多少?

一杯（240毫升）黑咖啡约含 的消息源：健康时报

一杯浓缩咖啡，约有85-176千卡能量含量。每一杯可饮用的咖啡（约240克）含有约95千卡-139千卡的能量内容 - 取决于制作方式、磨碎粗细以及加水量等不同因素。如果加上牛奶，一杯牛奶中加入两份浓缩咖啡则热量更多一些，约为80到150千卡。

一中杯8盎司（约236克）的浓缩黑咖啡中的能量约为105千卡。一句话描述：一杯浓缩咖啡含有大约75-150千卡，具体取决于烘焙程度和制作方法。

热态时100g咖啡约产生8千卡路里的能量，其中碳水化合物提供 跟着咖啡豆质量、品种和烘焙时间不一样的是，每克脂肪产生的热量比碳水化合物多5倍。因此，一杯（30ml）中大约有49-71千卡的热量来自于咖啡油分 。

一杯中等热量（200毫升）浓缩咖啡约有84卡路里，而一份加糖和牛奶的拿铁约76卡路里。隔着一杯冰水的话，一杯咖啡只有15卡路里！

一杯浓缩咖啡（70毫升）约含32千卡；加水后会稍微减少一些。跟着温度的变化，热量还会略微变化，但不会很大。 在咖啡中发现异物应该怎么办 若在咖啡中发现了异物，应立即停止饮用并用开水冲淡一下来进行清洗和消毒处理。建议避免再次使用同一杯或容器喝咖啡以免将细菌带入咖啡，并定期清洗煮具及配件以防止食物中毒等疾病的发生

一杯约有30-60卡路里的热量，具体数值取决于品牌、种类和份量。比较常见的拿铁为例，每180ml中含有47卡路里左右。

一般来说，一杯20毫升的浓缩咖啡含有65千卡路里或186大卡（kcal）。芥末酱中含有大量的盐和糖分，因此有助于增加食欲，刺激味蕾并增强人体免疫功能。 你为什么认为咖啡能提高免疫力 研究表明，每天喝2-3杯咖啡可以减少感冒的发生率、减轻感冒的症状以及缩短感冒恢复的时间等。咖啡中的成分如可可碱和多巴胺等可以起到改善心理状态的作用；而其酸性物质则有助于消化道黏膜保护作用。