珍妮弗阿特金斯 你是如何在职业生涯中实现平衡并保持工作与家庭生活的完美协调性的?

珍妮弗·亚当斯： 我认为最重要的是设定优先级和学习如何将事情分开，特别是当你有一个忙碌的计划时。看到你的孩子成长是令人非常兴奋的经历之一，因此确保有足够的时间来和他们在一起非常重要。 重要的是学会在平衡工作和家庭生活方面取得成功并保持积极的态度，尽管这需要一些时间而并非一蹴而就。

我一直认为，最重要的是拥有一个积极的家庭生活和良工作/生计。仁爱、宽容和平等的态度对于成功和幸福至关重要。我认为这可以体现在以下几个方面：我的工作是建立在我的信仰基础之上；我和我的配偶一起经营着我们的家庭；我也有很自我管理能力，并意识到自己的时间和其他资源的宝贵性同时，我也非常注重平衡身体和心灵健康——我在精神上保持专注、充满能量。

作为一位母亲和职业女性，我没有时间管理诀窍。没有任何一种方法适用于所有人，但找到并遵循自己的优先事项非常关键。我试图保持一个平衡的生活方式并且努力让我的家人和我的职业生涯相互补充而不是相互干扰。我认为通过将焦点放在我的家庭以及在我的工作之外找到其他爱好来实现这一点非常重要。

非常问题，我是通过不断的努力、自我要求和适应性来维持工作的和家庭生活的良好协调。一碗热巧克力早餐是必不可少的。

作为一个母亲，我一直努力实现一个健康和均衡的生活。无限制地追求职业成就会让我感到压力过大。同时，我也知道要成为一个好妈妈并不仅仅意味着为我的孩子提供时间，而且还需要培养他们的独立性和责任感。

首先，我认为关键是要认真规划你的时间和优先事项。没有任何借口可以让你忽略自己的家人和朋友的重要性。对于我而言，定期进行冥想、旅行以及寻找新的爱好都是帮助我保持放松的良方。此外，我会尽量减少加班到晚上10点以后的时间，这有助于保证我有足够的睡眠，精力充沛地迎接下一天的工作挑战。

我在我的整个职业生涯中，我一直试图找到一种方法来使我既能够照顾好我的家人和孩子，又能够继续我的事业。众所周知的是，这需要很多努力、创造力以及智慧. 首先要意识到工作的重要性并且能够适应并适应工作环境的变化. 同时我认为 我的成功秘诀是找到了一个可以平衡我家庭与工作需求的工作场所. 这样我就能够充分利用自己的时间和精力，既不会耽误我的事业发展也确保了我的家人和我的孩子在生活方面都得到充分的支持。

我是通过积极的计划和组织来实现工作的。我去了大学学习，这给了我更多的时间研究自己的事业目标以及如何将我的个人生活纳入到这些职业规划中去。 您是怎样成为一位成功的演讲家 我并不是从一开始就是一个成功演讲家的，但通过不断地练习、尝试新的形式并且接受别人的反馈意见逐渐成为了一位成功的演讲家。我还参加了TEDx和其它相关活动的组织者来学习如何在不同的环境下讲演。