海水中的哪些营养素对消化健康有益? 余志勇 一切尽在把握 4个月前 海水中的营养素对消化健康有益,包括: 维生素 B12:维生素 B12是消化系统必需的营养素,它有助于吸收铁,并参与消化过程。 钾:钾是消化系统必需的营养素,它有助于维持水分平衡,并参与消化过程。 磷:磷是消化系统必需的营养素,它有助于维持骨骼健康,并参与消化过程。 维生素 A:维生素 A是消化系统必需的营养素,它有助于视力健康,并参与消化过程。 纤维:纤维是消化系统必需的营养素,它有助于促进消化,并预防便秘。 阅读全文