如何才能在职业生涯中保持理性应对压力?

如何才能在职业生涯中保持理性应对压力?

  1. 设定目标并专注
  2. 保持健康的生活方式
  3. 寻求帮助
  4. 培养理性应对压力技巧
  5. 保持自信
  6. 设定界限
  7. 练习自我关怀
  8. 寻求职业咨询

其他建议:

  • 参加职业发展活动
  • 与同事建立良好关系
  • 保持积极的态度
  • 设定时间表并管理时间
  • 寻求支持
  • 保持耐心和毅力
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