职业生涯规划书怎样写？谁有大学生职业生涯规划的计划书？急需，包括自我分析，环境分析，确立目标，制定计划，评估修正！谢谢!
1、职业生涯规划书怎样写？
1.1表格式这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书。常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于1份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。适合作为日常警示使用。1.2条列式这种格式的规划书具有职业生涯规划的主要内容，似多只是作简单的表述，没有详细的材料分析和评估。文章精练，但逻辑性和说理性不强。1.3复合式就是表格式与条列式的综合。1.4论文格式1份优秀的论文格式的职业生涯规划书能够对1个人职业生涯规划做全面、详细的分析和阐述，是最完整的职业生涯规划书。2 大学生职业生涯规划书的基本内容职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用。大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：⑴扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。⑵职业方向及总体目标。⑶社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。⑷组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。⑸自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。⑹角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的1些人的建议。⑺目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。⑻成功的标准。⑼差距：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。⑽缩小差距的方法及实施计划和方案。⑾评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。3 撰写的基本要求3.1资料翔实，步骤齐全收集资料有多种途经，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。步骤主要分为4步：第1步分析需求，分析条件及目标设定；第2步分析阻碍和可行性研究；第3步设计方案和提升(改变)计划；第4步制订详细的实施计划和措施。3.2论证有据，分析到位要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果，达到“知己”；要理清自己所处的地理环境(包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等)，明确自己最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估(社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等)和当前社会环境分析(组织环境分析、技术的发展、经济的兴衰、政策法规的影响等)来确定自己的职业方向，做到说理有据，层层深人。3.3言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密语言朴实简洁，用词精练准确，行文流畅，条理清楚，这是最基本的写作要求。撰写时还应密切注意整篇文章的结构和重心所在。职业生涯规划书1般包含对职业规划的认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的探索及确定目标并制订计划这5个方面的内容。在对这些内容进行分析阐述时，必须紧紧围绕职业目标这条主线来展开，从而体现文章论述的逻辑性和连贯性。要将重点放在自我评估、环境评估、目标实施上。职业生涯规划是自己将来的规划，这个规划只有建立在对自我和职业的充分认识的基础上才能体现出它的科学性和可行性。3.4目标明确，合理适中撰写职业生涯规划书应围绕论述的中心展开，职业生涯目标不能过于理想化，应“择己所爱”、“择己所长”、“择世所需”、“择己所利”。职业生涯规划书撰写是否成功，在很大程度上取决于有无正确适当、切实可行的目标。3.5分解合理，组合科学，措施具体目标分解、实现路径选择要有理论依据，而且备用路径之间要有内在联系性。目标组合要注意时间上的并进、连续，功能上的因果、互补作用，全方位的组合要涵盖职业生涯、家庭生活、个人事务等方面。3.6格式清晰，图文并茂。4大学生职业生涯规划书4.1封面署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言4.2扉页个人资料：真实姓名：××笔名：× × ×性别：×年龄：× ×岁籍贯：× ×省× ×市/县身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×所在学校及学院：× ×大学× ×学院班级及专业：××级× ×专业学号:× × × × × × × × × ×联系地址:× × × × × × × × ×邮编:× × × × × ×联系电话:× × × × × × × ×E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×4.3目录总论(引言)第1章 认识自我1.个人基本情况2.职业兴趣3.职业能力及适应性4.个人特质5.职业价值观6.胜任能力自我分析小结第2章 职业生涯条件分析1.家庭环境分析2.学校环境分析3.社会环境分析4.职业环境分析职业生涯条件分析小结第3章 职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定2.职业目标的分解与组合第4章 具体执行计划第5章 评估调整1.评估的内容2.评估的时间3.规划调整的原则结束语附:参考书目4.4正文总论（引言）第1章 认识自我结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。1.个人基本情况2.职业兴趣—喜欢干什么在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前3项是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具体情况是……3.职业能力及适应性—能够干什么我的人才素质测评报告结果显示，× ×能力得分较高(×分)，× ×能力得分较低(×分)。我的具体情况是……4.个人特质—适合干什么我的人才素质测评报告结果显示……我的具体情况是……5.职业价值观—最看重什么我的人才素质测评报告结果显示前3项是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具体情况是……6.胜任能力——优劣势是什么自我分析小结:第2章 职业生涯条件分析参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。1.家庭环境分析如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响2.学校环境分析如学校特色、专业学习、实践经验等3.社会环境分析如就业形势、就业政策、竞争对手等4.职业环境分析(1)行业分析(如××行业现状及发展趋势，人业匹配分析)(2)职业分析(如× ×职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析)(3)企业分析(如× ×单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析)(4)地域分析(如× ×工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析)职业生涯条件分析小结。第3章 职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定综合第1部分(自我分析)及第2部分(职业生涯条件分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析:内部环境因素优势因素(S)弱势因素(W)外部环境因素机会因素(O)威胁因素(T)分析结论:职业目标——将来从事(× ×行业的) × ×职业职业发展策略——进入× ×类型的组织(到× ×地区发展)职业发展路径——走专家路线(管理路线等)2.职业目标的分解与组合把职业目标分成3个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。职业生涯规划总表计划名称时间跨度总目标分目标计划内容策略和措施备注短期计划(大学计划)2006年—20 × ×年如大学毕业时要达到……如:大1要达到……大2要达到……或在××方面要达到……如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等如大1以适应大学生活为主，大2以专业学习和掌握职业技能为主……，或为了实现× ×目标我要……大学生职业规划的重点中期计划（毕业后5年的计划）20××年—20××年计划如毕业后第5年时要达到……如毕业后第1年要……第2年要……或在××方面要达到……如职场适应、3脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等……大学生职业规划的重点长期计划(毕业后十年或以上计划)20××年—20××年计划如退休时要达到……如毕业十年要达到……2十年要达到……如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等……方向性规划具体路径:××员——初级××——中级××——高级××第4章 具体执行计划1.短期目标的具体实施计划本人现正就读大学×年级，我的大学计划分为4个阶段2.中期目标的具体实施计划3.长期目标的具体实施计划4.人生总目标的具体实施计划第5章 评估调整职业生涯规划是1个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。1.评估的内容(1)职业目标评估。(是否需要重新选择职业?)假如1直……那么我将……(2)职业路径评估。(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……(3)实施策略评估。(是否需要改变行动策略?)如果……我就……(4)其他因素评估。(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。)2.评估的时间在1般情况下，我定期(半年或1年)评估规划;当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。3.规划调整的原则结束语附:参考书目。
2、谁有大学生职业生涯规划的计划书？急需，包括自我分析，环境分析，确立目标，制定计划，评估修正！谢谢!
序言 在 全球金融风暴影响下，我国社会的就业形势严峻、就业市场环境恶劣。职业的日益交替让现代大学生不得不在选择了留校学习的同时还现身职场，以便适应不断变化的工作前景。在这种情况下作为1名在校大学生，我不得不考虑到将来的职业和就业。风暴袭来有危也有机，把危险化为机遇才是当前重点。不管就业形势如何，大学生们都应避免产生恐慌心理，不知所措和焦虑不安都无益于成功求职。走出象牙塔的职场新人们要调整好心态，积极面对，争取各种机会，用慎重、真诚和勇敢的态度面对职业中的第1次选择，成功走好职业生涯的第1步。在危机面前做到未雨绸谋、沉着应对，在安定的工作中寻求突破、获得更好的发展，这是每1位职场达人所追求的目标。而只有当1个人具有明确的职业定位和清晰的职业规划时，他才会怀揣愿景，浑身充满着动力，工作才会变得更加有意义，职业生涯发展才会越来越好。 第1章：自我认知 （1）自身认知 1.我的优势能力 (1)自信并且具有天生的领导才能，魄力强 (2)有追求成功的雄心和干劲 (3)目光长远，考虑全面 (4)工作标准高、原则性强； (5)敢打敢拼，富有开拓精神，愿意接受挑战 (6)学习新东西的接受能力强，擅长技术性工作和公开演讲 (7)思维活跃，多有创意； (8)学识广博，乐于助人；对人有较高的稳定性和忠诚度 2.我的弱势能力 (1)易忽视细节，易于仓促做出决定 (2)对人比较粗心、随便、直接，缺乏耐心。 (3)让人难以接受，或处事鲁莽，易冲动，不计后果； (4)可能过于刻板； (5)可能表现得不近人情； (6)可能表现得较自负 （2）职业规划测评 1．职业兴趣 技能型23 研究型22 事务型15 文艺型11 企业型21 社会型19 从上图中可以看出各个职业类型之间存在不同程度的关系。1般来说，两个类型靠的越近，它们之间的关系就越密切，这两种类型的个体之间的共同点就越多。如技能型和研究型的人就都不太偏好人际交往，这两种职业环境中也都较少机会与人接触。反之，两个类型离的越远，关系也就越少，通常在6边形上处于对角位置的类型之间即为相对关系，如技能型和社会型、研究型和企业型、艺术型和事务型等，1般来说，相对关系的人格类型共同点很少，因此，1个人同时对处于相对关系的两种职业都很感兴趣的情况十分少见。 2．职业价值观 帮助*贡献 审美*艺术 思考*创新 成就*实现 自主*独立 地位*声望 影响*支配 报酬*财富 社交*人脉 安全*稳定 舒适*安逸 团队*融洽 新奇*冒险 规则*秩序 18 17 18 19 17 13 18 10 15 19 17 19 12 16 择业时如果有针对性地考虑这些方面的因素，选择与自己职业价值观相近的最适合自己的工作环境和工作领域，将有助于激发今后的工作热情，获得事业的成功。比如您的职业价值观是“安全*稳定型”，那么竞争激烈或压力很大的工作环境，如民企、外企等，可能就不适合您；但如果您的职业价值观是“新奇*冒险型”，竞争激烈的环境可能反倒适合您的发展，而1些繁琐、机械重复的工作，可能会制约发展。 3．人格特征 乐群性 6 活泼性 9 怀疑性 5 变革性 6 智慧性 5 有恒性 7 想象性 3 独立性 4 稳定性 6 交际性 8 事故性 7 自率性 7 影响性 7 情感性 5 忧虑性 5 紧张性 6 人格类型为： ESFJ （外向 感觉 情感 判断） 有1副热心肠，待人友好真诚，慷慨大方，希望能真实具体地帮助别人。您健谈亲切，好交际，善于合作，是集体活动的积极参与者。体贴有礼貌，易于共事，需要和谐并且能够创造1种和谐的氛围。您比较多愁善感，尽责，做事有条理。在鼓励和赞扬声中您能工作得十分出色。对于那些对人的生活有直接的、显而易见影响的事情感兴趣。也可能存在以下问题：过分在意别人的情感和想法，可能忽视自己的内心需求，需要学会给人空间，必要的时候说“不”，并考虑1下自己提供的帮助是不是别人所需要的。 （3）、小结 经过1番自我解析，我感觉自己更加有信心拥有美好的未来，我有塌实稳重的优点，又有交际缺乏的劣势，但我会加强现有优势，戒骄戒躁，勤奋学习，刻苦钻研！ 第2章：环境分析 （1）、家庭环境分析 经济状况：父母为个体经营家，经济状况良好，达到小康指标，收入稳定。 家人期望：父母总是望子成龙，望女成凤，我父母同样希望我有1份稳定的工作，能做出点成就来，有自己的1番事业。 对我影响：希望有稳定的工作，能做出1番事业，做事细致耐心，生活生动快乐。 （2）、职业环境分析 模具是我国入世后为数不多的有竞争优势的行业之1。当前世界上正在进行着新1轮的产业调整，1些模具的制造逐渐向发展中国家转移，中国成为世界企业巨头在全球范围内寻求低成本的模具加工中心和研发中心的首选地之1，正在成为世界模具大国。在广东人才劳务市场中，模具专业人才供不应求。广东省有6000多家模具企业，如果以平均每家需要100名技术工人计算，需要60多万模具人才。然而，广东省模具企业从业人员仅20多万，存在超过40万的需求缺口。 （3）、SWTO分析
1、优势S：随着人们生活水平的不断提高，家装行业非常的火暴，我们学校的建筑行业1直比较优秀，师资力量雄厚，加上我个人专业知识的牢靠，基础知识丰富，个人交际、工作能力比较强。
2、劣势W：学历尚浅，需要经过深造，行业知识薄弱，没有工作经验，为人处事并不是太成熟。
3、机遇O：我们不断进行各种实习与深造，锻炼（认识实习，生产实习，各种大学生职业规划大赛等）；机遇是给有准备的人的，我们必须做好1切准备，迎接机遇的到来。
4、威胁T：当今社会竞争力非常强，人际关系网络薄弱，各类人才太多，特别是名牌大学的学生理论知识深厚。 （4）、小结 现代社会竞争非常的激烈，我们应该现在就做好职业定位，努力学好基础知识，勇于实践，不断完善自我。 第3章：目标实施 （1）、职业生涯短期（大学计划） 『时间跨度』2009年5月—2011年7月 完成任务：
1、以优异的成绩完成专科阶段的各项学习任务。
2、2009年上半年取得英语B级资格证及计算机2级证书。
3、培养自己的兴趣和能力,多参加与专业有关的实践活动
4、提高组织、协调、与人合作的能力。
5、认真撰写毕业论文，完成学业。
6、为专插本考试做复习准备。 执行方案：
1、每天除学习基本专业知识外，用大部分时间在自考学习上。
2、充分利用校园良好的学习环境，每天早晨背诵英语单词和优秀文章。
3、争分夺秒准备自考，早起读书，并且持之以恒。坚持就是胜利！
4、利用课余时间尽可能多的参加1些有意义的活动，这对提高我的组织协调能力是很有帮助的。同时多参加社会活动，扩大人际交往圈。 （2）、职业生涯中期 『时间跨度』毕业后5年 完成任务：
1、找到1份适合自己的工作。
2、由初级工升级为高级工到企业中级管理者。 执行方案：
1、基本具备专业的业务知识，能操作自如。
2、多与工作人员交流，了解他们的性格及工作效率：同时建立1些固定的营销客户。
3、建立好与同事的关系，并与几家大公司建立好营销关系。
4、加强经济方面的学习，观察市场动态，为自己的创业为自己创业打下基础 （3）、职业生涯长期 『时间跨度』工作3～5年后到长期 完成任务：
1、建立自己的企业。
2、企业基本成熟。
3、扩大企业的生命力。
4、强强联合，更好的立足市场 第4章：评估调整 （1）、动态分析调整
1、职业目标评估 我会时刻关注我们建筑这行，以及装饰设计，室内设计，房地产，城市规划建设等方面，这些跟我专业相关的行业，以便更好的重新选择职业。
2、职业路径评估 依据国家法律法规，以及各项政策，时代发展方向，适时调整自己的发展方向。
3、实施策略评估 根据自己的能力及要求，采取有效可行的策略，达到想要的那种效果
4、其它因素评估 根据自身身体、家庭、经济以及社会状况，和1些机遇、意外等特殊情况来适时调整变更。 （2）、备选规划方案 我的首选职业目标是成为1名机械设计师，但假如通过5年努力我未能成为设计师，那么我将转行当机械工程师。 根据自我评估中的职业能力测试的职位建议——“更喜欢和具体有形的物体如机械、工具等打交道”。事实上我也非常喜欢。我擅长于动手，运用工具、机器从事1些操作性工作。所以，我是可以胜任工程师的工作。 总结 千里之行，始于足下！虽然有了这份未来十年内的职业生涯规划书，目标是美好的。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。1个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；未来，要靠自己去打拼！实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而1蹶不振；要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄；成功最终会属于你的，每天要对自己说：“我1定能成功，我1定按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那1天。”既然选择了认准了是正确的，就要1直走下去。即使有1天不能完全实现所有的目标，也能让自己在奋斗的过程中学到了学会了如何规划未来更加长远的正确的职业规划！最适合自己的职业才是最好的职业，职业规划本身并非是选择职业，而是选择自己。
3、会计职业生涯规划怎么写
会计工作岗位，是指1个单位会计机构内部根据业务分工而设置的职能岗位。那么会计职业生涯规划怎么写呢？1起来了解1下吧。 会计职业生涯规划书书写 会计职业生涯规划书1般从自我分析、职业分析、职业决策、计划与路径、评价调整以及来进行写作。
1、自我分析 自我分析1般要写清楚自己的职业兴趣、职业潜能、个人特质、职业价值观、胜任潜力。
2、职业分析 职业分析先要写家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析，从这3个方面阐明对自己在会计职业的发展和影响；然后进入职业分析，要写明目前整个行业的发展及前景，自己对这个职业认识与理解，以及在企业中这个职位的占比。
3、职业决策 结合第
1、2部分的分析，做出本人的SWOT分析并作出具体的职业定位，职业目标以及职业方向。
4、计划与路径 在这个板块中，需要写明自己对未来职业发展的总体计划，比如第1阶段做什么，如何去做，要达到怎样的1个结果，然后是第2阶段、第3阶段甚至更多。
5、评价调整 在这个部分对自己前面的计划做1个整体评价，以及在今后过程是否需要调整等。 总的来说，会计职业生涯规划书1般从自我分析、职业分析、职业决策、计划与路径、评价调整以及来进行写作。
4、如何写职业生涯规划书
你上第1职场论坛（百度1下即可搜索到地址），进入职业规划版块，置顶的帖子中，有1个《1个本科生写的职业生涯规划书》，是非常详细的范本，你可以下载1下。这个规划案例有理论有实践，写得非常不错，已经下载了3000多次了。但只是范文，你只能参考。你自己的道路，还是要你自己踏踏实实去走，别人替代不了你，你也不能应付。1定要认真对待呀。 范本目录如下： 1“知己”— 自我认知 1 个性特征 2 职业价值观 3 职业兴趣 4 职业能力 5 自我认知小结 2“知彼”— 环境评估 1 行业分析 3 职业分析 3 职业环境分析 4 SWOT分析 5 最终目标路线敲定 3“计划”— 分期计划 1职业预备期 2职业初期 3职业中期 4职业远期 5职业后期 4“修正”— 评估调整 1 风险预测与应对 2 目标管理与修正 3 计划实施评估 附录1：读书计划 附录2：个人简历 附录3：参考资料 附录4：测评报告 结语。
5、大学生职业生涯规划计划书怎么写?急需
职业生涯规划的步骤是：
1、自我评估 自我评估包括对自己的兴趣、特长、性格的了解，也包括对自己的学识、技能、智商、情商的测试，以及对自己思维方式、思维方法、道德水准的评价等等。自我评估的目的，是认识自己、了解自己，从而对自己所适合的职业和职业生涯目标做出合理的抉择。
2、职业生涯机会的评估 职业生涯机会的评估，主要是评估周边各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。在制定个人的职业生涯规划时，要充分了解所处环境的特点、掌握职业环境的发展变化情况、明确自己在这个环境中的地位以及环境对自己提出的要求和创造的条件等等。只有对环境因素充分了解和把握，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。环境因素评估主要包括：组织环境、政治环境、社会环境、经济环境。
3、确定职业发展目标 俗话说：“志不立，天下无可成之事。”立志是人生的起跑点，反映着1个人的理想、胸怀、情趣和价值观。在准确地对自己和环境做出了评估之后，我们可以确定适合自己、有实现可能的职业发展目标。在确定职业发展的目标时要注意自己性格、兴趣、特长与选定职业的比配，更重要的是考察自己所处的内外环境与职业目标是否相适应，不能妄自菲薄，也不能好高骛远。合理、可行的职业生涯目标的确立决定了职业发展中的行为和结果，是制定职业生涯规划的关键。
4、选择职业生涯发展路线 在职业目标确定后，向哪1路线发展，如是走技术路线，还是管理路线，是走技术＋管理即技术管理路线，还是先走技术路线、再走管理路线等，此时要做出选择。由于发展路线不同，对职业发展的要求也不同。因此，在职业生涯规划中，必须对发展路线做出抉择，以便及时调整自己的学习、工作以及各种行动措施沿着预定的方向前进。
5、制定职业生涯行动计划与措施 在确定了职业生涯的终极目标并选定职业发展的路线后，行动便成了关键的环节。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、培训、教育、轮岗等方面的措施。对应自己行动计划可将职业目标进行分解，即分解为短期目标、中期目标和长期目标，其中短期目标可分为日目标、周目标、月目标、年目标，中期目标1般为3至5年；长期目标为5至十年。分解后的目标有利于跟踪检查，同时可以根据环境变化制定和调整短期行动计划，并针对具体计划目标采取有效措施。职业生涯中的措施主要指为达成既定目标，在提高工作效率、学习知识、掌握技能、开发潜能等方面选用的方法。行动计划要对应相应的措施，要层层分解、具体落实，细致的计划与措施便于进行定时检查和及时调整。
6、评估与回馈 影响职业生涯规划的因素很多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状态下，要使职业生涯规划行之有效，就必须不断地对职业生涯规划执行情况进行评估。首先，要对年度目标的执行情况进行总结，确定哪些目标已按计划完成，哪些目标未完成。然后，对未完成目标进行分析，找出未完成原因及发展障碍，制定相应解决障碍的对策及方法。最后，依据评估结果对下年的计划进行修订与完善。
6、大学生职业生涯规划书怎么写啊！
大学生职业生涯规划是大学生根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这1目标的职业以及制定相应的计划，采取必要的的行动实施职业生涯目标的过程。顾名思义，大学生职业生涯规划书就是大学生对自己的职业生涯发展目标的选择、实施计划及行动方案的书面表达。 撰写大学生职业规划书必须包括以下几项基本内容：
1、个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、目录和前言或引言。封面由学院统1印制，最后发到各班级统1装订；扉页填写学生的真实姓名、笔名、性别、学院、班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。
2、自我分析或自我剖析 大学生进行职业规划时，自我分析只要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣、爱好及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”。自我分析包括1下4方面内容：
1、主观分析：主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面能力和潜质及特殊才能、个人价值观念和追求的自我分析。
2、客观分析：主要依据现存的心理测评系统和软件，对自己1下各方面（智力、职业兴趣、人格特质、职业倾向和能力、职业价值观）进行测评，形成分析报告。另外还包括其他人对自己的评价内容（可参照下表）。表1-1他人对某同学的个性评价表 关系分类 综合评价及建议 亲人 朋友 朋友（A）：自信，不过有时过分自信。有正义感，有责任心…… 朋友（B）：上劲、有毅力…… 老师 总的来说是个非常上进、灵活正直的人。综合素质比较好，…… 师兄姐、师弟妹、同学 师妹：很坦荡……；师兄：性格内向……；同学：思想成熟……
3、以往的经历和目前处境分析：包括以往的学习与工作经历，尤其是取得引以为荣的成绩以及自己认识到的对自己影响特别重大的事件；目前的处境比如处在人生的那个阶段正在做什么等；与自己职业生涯发展有密切关系的1些环境因素分析，比如家庭情况、对自己有帮助的人和事等。
4、根据自我分析结果，进行自我分析小结。
3、外部环境分析 在进行职业规划时，我们必须全面、客观、正确的分析和了解自己所处的环境和将要面临的环境，即在“知己” 的基础上还要“知彼”，这样才能百战百胜。外部环境包括：家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析（社会经济环境治制度）、行业环境分析（职业的特点和要求、现有从业人员的情况、所在行业的发展情况、前景与趋势及其对从业人员的要求、未来有哪些行业可能会对你的目标职业有需求）。
4、职业定位职业目标的设定是指在自我剖析及对外部环境进行分析的基础上，确立自己明确的职业定位。综合自我分析和职业分析的主要内容，得出本人职业定位的SWOT分析（参照下表）表1-2 SWOT分析表内部环境因素优势因素（Ｓ）弱势因素（Ｗ）
1、沟通力很强······
1、可能过于刻板······外部环境因素机会因素（Ｏ）威胁因素（Ｔ）
1、学校声誉、名气较高。获得工作机会相对大······
1、竞争激励，人力资源管理类人才剧增······结论：表1—3 职业定位1览表（参考下表） 职业目标 创办属于自己的电子商务网站，成为电子商务行业的顶尖人物。 职业发展策略 组建自己的创业团队，找到好的创业项目，共同创业。 职业发展路径 走创业的发展路线。 具体路径 创业初期的小型电子商务网站的所有者 ——经过融资成为中型电子商务网站的所有者 ——实现盈利并且上市的大型电子商务网站的所有者
5、行动计划及目标实现策略 目标实现策略即行动计划，即通过各种积极的具体措施与行动去争取职业生涯目标的实现，也就是说，在职业生涯规划书中，对如何实现自己的职业生涯发展目标制定1个比较详细而又切实可行的行动计划和策略方案。
1、先制定填写行动计划1览表（参照下表）表1—4行动计划1览表计划名称 时间跨度总目标分目标计划内容策略和措施短期目标 2005年至2009年 在大学4年认真学习专业知识，毕业时完全掌握1个兽医的应有的全部理论知识和技能。······ ●大1大2通过英语
4、6级、计算机
2、3级； ●认真学习专业基础知识，利用寒暑假进行社会实践，学会将理论知识熟练运用到实际工作中去；······ 完成主修专业以及副修专业的学习； 在创业实践中提升自己的职业技能； 了解对个人事业选择和职业发展方面的理论观点； 形成自己的事业追求和方向选择；······中期目标2009年至 2012年 认真完成研究生课程的学习，争取获得硕士学位，······ ●出色完成研究生专业学习，争取做出1定的成果； ●通过英语中级口译，能熟练运用英语；······ 完成研究生所有课程，利用假期时间除去社会实践······ 深入学习专业知识，不断给自己充电，广泛阅读各类书籍，潜心研究，争取能做出成果。······长期目标2012年以后 在5年内做到企业管理层。充分发挥自身潜力······· ●刚工作的3年积累经验，熟悉工作环境和企业运作，寻找或创造发挥机会······ 积累经验，学习业务和管理等多方面知识，争取做到企业管理层 终身学习；培养自己的创新能力，从实践中学会人际交往······
2、制定详细的执行计划：要分清职业生涯规划的各个阶段的目标，并以发展目标为准绳，确定行动策略，平衡各个目标，使其协调发展。
6、评估调整 职业生涯规划是个动态的过程，在职业生涯规划过程中要根据实际情况自觉的总结经验和教训，修正对自我的认知和对最终职业生涯目标的界定。包括以下几个方面：
1、评估内容：自我认知的评估、职业目标评估、职业路径评估、实施策略评估；
2、评估时间根据实际情况设好评估时间；
3、评估出现或可能出现的危险因素的调整修正及备选方案
7、结束语
8、职业生涯规划书的写作原则和要求： 职业生涯规划书写作原则：
1、过去、现在和未来统1；
2、自我发展与社会、组织发展的统1；
3、理想与现实的统1；
4、目标选择与职业发展要素统1；
5、目标的1致性与目标再选择的统1；
6、版面设计与职业生涯目标的统1； 职业生涯规划书写作要求：
1、内容完整，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，，文如其人，不能有错别字。 能充分体现个性而不落俗套，杜绝千篇1律，
2、自我分析要深入、清晰，个人素质测评结果要客观真实的反映在规划书中并与职业生涯发展目标选择紧密联系。
3、现实发展与未来职业生涯目标选择要统1，目标选择要客观，明确。
4、对目标职业及其所处行业的认识要到位，分析要透彻。
5、要充分重视反馈与修正部分，要在时间的过程中认真评估与调整，避免虎头蛇尾。
6、行动策略和职业发展路线描述恰当，计划和实施策略要详细具体，不能草草了事。
7、注意全文的逻辑性与连贯性。
9、格式要求 （1）参赛资料、前言、目录等标题采用黑体2号字，位置居中。 （2）正文：题序层次大致种类及格式要求： 第1种 字体及位置要求
1、 黑体小2号，居中 （1） 黑体小3号，靠左顶格 1. 黑体4号，靠左顶格 （1） 黑体小4，靠左顶格 （以下层次题序及标题同） （3）职业生涯规划书打印要求 统1采用A4纸单面打印，正文内容1律采用小4号宋体字，外文字母及阿拉伯数字采用Times New Roman小4号字型。 章节题目间、每节题目与正文间空1个标准行（单倍行距）。 页面设置为：上边距2.2CM，下边距2.2CM，左边距为2.5CM，右边距为2CM，装订线0.5CM，页眉1.2CM，页脚1.5CM，1.5倍行距. 页眉设置：居中，以宋体小5号字键入“扬州大学旅游烹饪（食品科学与工程）学院大学生职业生涯规划书”；页脚设置：插入页码，居中。
