如何才能在职业病期间保持心理健康?

1. 了解职业病的风险因素。
2. 设定明确的职业目标。
3. 保持健康的生活方式。
4. 寻求专业帮助。
5. 保持积极的态度。
6. 建立健康的关系。
7. 保持自我关怀。
8. 保持健康的生活方式。

职业病期间保持心理健康的额外提示：

• 参加心理健康活动。
• 与同事和朋友分享感受。
• 保持积极的自我对话。
• 寻求支持小组。
• 保持健康饮食。
• 规律运动。
• 休息和放松。
• 寻求心理咨询师的帮助。